(💃) - 在动物实验中发现,增加碳水化合物摄入会增加大脑(🤐)对色氨酸的摄取,而色氨酸在大(🚘)脑中会被代谢为血清(qīng )素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳(tàn )水食物如白米和面食,可以引(🗺)(yǐn )发(🍍)(fā )较多的胰岛素分泌,增加大脑(nǎo )的(de )色氨酸供应,从而促进血清素(sù )和褪黑素的生(🚟)成量(🏂)。 这叫“早醒”,被定义为比预期(〰)起床的时间提前 30 分钟以上。 据韩媒介绍,金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市,20世(👋)纪70至80年代(dài )活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政坛,历任第15至17届国(guó )会(huì )议员,并(🤔)于2006年(💄)和2010年两次当选京(jīng )畿(jī )道知事(🤮),在尹锡悦政府中出任(rèn )雇佣劳动部长官。 - 少吃主食(📟)不等于能降低热量摄入 网(➰)安部门根据《中华人民共和国网络安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定(😪),对该(gāi )装饰工程公司进行了行政处罚。 第五,几十年前就已经发(fā )现(xiàn ),在 REM 睡眠相中(🥊),身体(🤖)对葡萄糖(táng )的(de )需求会比 SWS 睡眠相(🌄)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后,睡眠的结构也(🛃)会发生改变,宝贵的 REM 睡眠时间缩(😼)短,总睡眠时间也缩短。 当地时间本周三,美联储将公布最新的利率决议,市场普遍预(⏮)计美联储将继续按兵(bīng )不动。但最近一系列数据释放(fàng )出(chū )美国经济衰退的信号,加上(🌏)美(mě(🚙)i )国总统特朗普多次喊话降息,让(🍡)美联储面临不小的压力。有分析称,本周美联储议息会议(🆕)上,美联储主席鲍威尔可能会以(🤷)“鹰派”基调反驳美联储将受到白(bái )宫影响的说法,或导致特朗普与(yǔ )鲍威尔冲突再度升(🚎)级。另外,美(měi )银指出,投资者预期特朗普在(zài )执(zhí )政的第二个百日将转向“三低(dī )”政策,即(😬)降低(🛢)利率、降低关税和降低税收。