一、关注质量安全,谨慎消费。购(🕠)物要注意质(zhì )量安全,通过正规渠道选购正规(💹)厂家生产的产品,注意查(chá )看产品名称、厂名(🔹)厂址、规格型号、执行标准、使(🏴)用说明(míng )书、产品质量检验合格证明等信息(🚿),自觉抵制“三无(wú )”产(chǎn )品。如果购买家用电器等(🌯)强制性认证产品,还要注意(yì )查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿(👚)茶(chá )作伴手礼时,“看闻捻品”四步教消费者辨识(🍠)优劣。一看(kàn ):鲜嫩匀整,银毫密布为宜,色黄枯(🍆)暗为劣;二闻:清香(xiāng )纯正为宜(✔),烟、焦、霉、酸、馊为劣;三捻:干燥易(yì(🌬) )碎为(wéi )宜,潮软为劣;四品:叶芽舒展,汤色清(🍢)澄、清香扑(pū )鼻,品之鲜甘醇厚为宜;味淡薄(👩)或涩苦为劣;若芽叶萎缩(suō ),汤色(🔆)暗浑闷黄,香气低沉,则可能是陈茶。   经查,该(🉐)公司为推销产品,存在以非法方式获取个人信(🛫)息的(de )行为(wéi )。   ·轻体力活动男(🎭)生吃 300 克粮食差不多够了。但如(rú )果经常锻炼,或(🤱)者正在增肌,那就还需要加量。   -少吃(chī )主食(🦈)影响睡眠本身,也是促进发胖的可能原因之一(🔌)   必(bì )须说明,吃够主食,绝不意(🤥)味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、(⏪)吃营养价值很低的淀粉食品。   很多(duō )人因(📣)(yīn )为想控糖,晚上严格限制主食,但这样做可能引起夜(yè )间低血糖,次日早上的空(🐋)腹血糖水平反而会升高,上午的(de )血糖波动也会(😐)增大。头天晚上吃够主食之后,第二天反而(ér )会(🤶)看到血糖水平更为稳定。   个人(🍽)信息不是“行业共享(xiǎng )的蛋糕”,而是受国家法律(😿)保护的公民基本权利。任(rèn )何以(yǐ )“惯例”为名的(🚁)信息倒卖、共享行为,终将付出法律(lǜ )代价。