中医有一个有名的补血方——当归补血汤(📪),由(yóu )黄芪和当(🖥)(dāng )归两味药以5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪(🚣)益气(🥦)以生血,适用于气血两虚的人(rén )群。   起源于北宋(🐶),有着800多年历史的八段锦,被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托(tuō )天理(🧦)三焦(jiāo )”动作有助于调理气血,改善倦怠乏力。赶快跟(🈲)练起来吧~   气血不足:指甲颜色淡(dàn ),没有光(guāng )泽,指(📦)腹扁平、薄弱(👋)。   青年是常为新的,最具创新热情,最具创新动力(🐍)。纵观文(wén )明长河,“自古英雄出少年”,是人类社会的经验总(🕷)结也是深切期许。   朱超敬:他说他在(zài )周至,有(yǒu )时间就到西安来(🍮),把东西拿过来,调一下。我一想,西安这么远,他年龄也(🚜)大,可能(néng )过来也不(bú )方便。我说,我有时间回去的话,过去(🎁)给你调下。   (🌸)假期里,你有没有赖床、玩手(shǒu )机?中医(yī )认为,“久(👟)卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。   (📿)周至县上三(sān )清小学老师 梁彦鹏:朱老师只有周一下午有时间,学校(✉)专门把课重新安排了,一、二年级调到(dào )一块,三(sā(🍰)n )、四年级调到一块,五、六年级调到一块,音乐课全部合堂。全校的所有(👌)学生都非常(cháng )开心,觉(jiào )得学校来了一个优秀的音(💵)乐老师。