北京交通部门提醒:根据(🍾)气象部门预(yù )报,4日夜间有小雨,5日白天有阵雨或雷阵(🍛)雨。雨天路(lù )面湿滑,对假期返程(🥃)有不利影响。请广大市民关注临(lín )近天气和(hé )路况信(🎐)息,合理规划返程方式、时间和路线,错峰返(fǎn )京,注意(📺)行车安全。“七站两场”周边道路交通压力(lì )大,周边(biān )道(😳)路易拥堵,倡导市民优选公共交通出行。(完) 记者(👼)从交通运输部了解到,“五一”假期第五天,交(jiāo )通出行保(📣)持高位运行,今天(5日)将迎来返程(💌)高峰,交通部门多措(cuò )并举加大出行保障力度。 膳(🗻)食指南的建议是:轻(qīng )体力活动的成年人,每天应摄(📘)入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干(gàn )玉米、小米、燕(🏮)麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆(dòu )、芸豆、鹰(🏠)嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干(gàn )重。 剧(🌈)烈震荡下,部分投资者转向白银(🏧)、铂金等贵金属,并推(⏪)动其价格同步走强,其中COMEX白银期(🀄)货近期最高触及(jí )35.5美元/盎司创12年新高,NYME铂金期货冲破(🚔)1000美元/盎司关口,年(nián )内累计涨(zhǎng )幅约10%。 不吃主食或(😿)吃得太少 4月以来,在地缘(yuán )冲突升级、美元信用(📺)体系动摇,以及全球央行“囤金(jīn )潮”等多重因素推动下(🔔),黄金价格快速攀升,黄金市场交易活(huó )跃度显著提升(🔢)。那么,黄金交易是否已经过于拥(📲)挤? “文化特派员不能只做‘辅导员’,更要成为(😭)‘营销官’。”一直以来,邵菲将品牌思维贯穿始终,以小(❎)而美(měi )、精而潮的活动设计,让文化实现“全龄段”覆盖(🚿),并从社区(qū )走向全国。