剧情简介
记者(🎗)：有了这样一个小车(👧)，对您有帮助吗？ 樱(yīng )桃：初夏枝头的“红宝石” 中国工程院院(📊)士 张伯礼(lǐ )：从中医(🍊)角度是不提倡的，夏季(🔌)是养阳的，大量运动对(duì )阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利(😈)，晚上可(kě )以做一(yī )些(🥗)安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是(shì )不适合剧烈运动(😍)。 中国工程院院士(🏡)、全国中医运动(dòng )医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有(yǒu )一个上限和(🤺)下限，简单的公式是，上(🧗)限是220减去年龄，再(zài )乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不(Ⓜ)要(yào )超过220减(jiǎn )去年龄(🍿)，再乘以70%。 中国工程院院士 张伯礼：我推荐(jiàn )一个药膳——绿豆百(🎹)合桂花汤。天气炎热，喝(🔜)一喝这个(gè )汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上(shàng )陈皮10克共同来煮。提前把绿(🗄)豆泡一个小时，泡松软(📧)和百(bǎi )合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰(bīng )糖，这(zhè(🐡) )种老少咸宜。 游客(🕢)在老巷子景区非遗园打卡留念。石羽佳 摄 安阳市文物考古研究院(🛳)保管修复中心副主(zhǔ(🕝) )任胡玉君介绍，这座建造于隋开皇十年(590年)的夫妻合葬墓(mù )，由墓道、甬道、墓门、墓室及石(🗑)棺床等部分构成，2020年(niá(🐊)n )在安阳(yáng )被发现，并入选“2020丝绸之路文化遗产十大考古发(fā )现”。
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