剧情简介
云(yún )南省普洱市(shì )孟连傣族拉(lā(🤗) )祜族佤族自(zì )治县位于中(zhōng )国西南部，与缅甸接壤，素有“边(🏉)地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一(🐞)县”等美(🕟)誉。 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡(😵)觉，对身(💐)体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完(wán )夜第二天多(duō(🔌) )睡会儿就能(néng )弥补对气血(xuè )的亏欠。而(ér )熬夜刷手机(jī )更(👲)耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还(🤰)有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。 走进(🚱)中药材(🔈)种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能(😨)挣五六万元，像我这样年纪大了，在(zài )家门口就能(néng )挣到钱(🎁)，知(zhī )足得很。”60岁的潘江海(hǎi )笑着告诉记(jì )者。 4 坚持运动(😺)的人，大脑认知更好 一个动作：“双手托天理三焦” (🔥)捐赠乐器 很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自(🦀)律起来(🚈)，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过(🆔)于苛求自己自(zì )律。
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