严(🌤)致远推荐了一套缓解颈椎不(bú )适的推拿方(🌙)法:患者端坐,操作者在其身(shēn )后。首先,操作(🎴)者用手部虎口握住患者颈(jǐng )部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指(🗽)放置于患者颈部,用拇指(zhǐ )指腹沿着颈部两(🔏)侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者(📝)双手放在患(huàn )者肩部,把肩部肌肉缓缓向上(📢)提起,重复(fù )该动作5到10次。最后,操作者双手手(🗯)掌对撑(chēng ),小指和无名指弯曲,食指及中指用(🍝)“锤(chuí )击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意(yì )的是,操作时的力量以患者感到舒(🌭)适为宜(yí )。 本报记者 李茂颖 乡村游(😫)新体验 游客 欧阳女士:很有设计感,有(🍮)很多年轻的元素,非常时尚。 游客(kè ) 杨蕾(👶):当时觉得特别震撼,觉得祖国的历(lì )史文(🛰)化太强大了。 在工作人员指导下(xià ),沈力(⛪)尝试研磨艾叶、丁香等药材,随着(zhe )石碾缓缓转动,细碎的药材散出独特香气(qì ),她(🎏)与身旁的同学交换着亲手制作的香囊,讨论(📩)哪种香气最宜人,“原来这(zhè )些植物能组合出(💕)如此治愈的味道。” 严致远推荐了一套缓(😍)解颈椎不适的推拿方(fāng )法:患者端坐,操作(🤱)者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患(〰)者颈部,手指指(zhǐ )腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手(shǒu )拇指放置于患者颈部,用(🐨)拇指指腹沿着颈(jǐng )部两侧肌肉向下,做太极(🦊)圆按揉10到(dào )15次。然后,操作者双手放在患者肩(⛎)部,把(bǎ )肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作(🏥)5到10次(cì )。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无(💝)(wú )名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患(huàn )者(📧)肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作(🌸)(zuò )时的力量以患者感到舒适为宜。 重庆(🕴)(qìng )市江北区营商环境巡查人员登门走访时(🌡),大嗓门的商户叶某某,直言“遭不(bú )住”。