立夏以后,天(💡)气渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应选择散步(😀)、慢跑、打太极拳等慢节奏(zòu )的(de )有氧运动,时(🙄)间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动(dòng )健身(👽)还要注意什么? 立夏的水果不能没有枇(🖕)杷。它与(yǔ )樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道(😦):“五月枇杷(pá )满树金”金黄的枇杷挂满枝头,看着就惹人喜爱。与众不(🌕)(bú )同的是,枇杷除了是种水果,它还有润肺、止(🛹)咳等功能(néng ),是“药食同源果”,也常出现在文人墨(🛒)客的画作中。 进入下半场,主队攻势不减。萨(🍯)拉赫第63分钟在反击中完(wán )成破门,随后又制造(🦑)乌多吉乌龙,全场比分被定格在5:1。终场结束前,主(🏏)队球迷高唱队歌《你永不独行》(You'll Never Walk Alone),共同迎(yíng )接属于球队的第二座英超冠(🐘)军奖杯。 近年来,隆德(dé )县(xiàn )以“生态为基、(📢)文化为魂、红绿结合、非遗赋能”为发(fā )展思(🏬)路,鼓励土生土长的非物质文化遗产代表性传(⛱)承人(rén )在(zài )景区内开办剪纸、书画、篆刻等(📣)工作室,将非遗元素植(zhí )入景区内,并定期开展(🏽)社火杂耍展演,邀请游客参与,以(yǐ )动态化的方(💇)式让游客直观地感受(🍬)非遗魅力。 如果想(xiǎng )拍(pāi )照,老街的阶梯、(🕞)砖墙、老门头都是绝佳的复古背景,这里是拍(🧐)摄渝中半岛、长江索道和东水门大桥的绝佳(🕧)位(wèi )置(zhì ),夜晚灯光璀璨,山城夜景尽收眼底。近(🏪)几年,龙门浩(hào )老街在社交媒体上的传播度极(👹)高。节假日,每天客流量可(kě )达到5万人次以上,不(🔲)少外国游客也被它的魅力所吸引。 作者 时文枝