“一夕不卧,百日不(🐍)复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体(🆙)的(de )损伤100天都补不回来。所以,别指望熬(🌵)完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气(qì )血,中医讲“久视伤血”,熬夜(🧢)刷手机消耗的不只是电量,还有你的(🥌)气血。此外,熬夜看手机还容易诱(yòu )发(💘)青光眼。 怎么判断自己是否气血充足? 气血充足(📭):头发乌黑、浓(nóng )密、柔顺。 后(😹)来,朱超(chāo )敬又陆续带来了更多的乐(🙌)器,根据孩子们的喜好(hǎo ),分门别类授课。 2024年10月(yuè ),朱超敬(💚)因为生病住院,两(liǎng )周没去上课,再见(🖨)到大家时,很多孩子都掉了眼(yǎn )泪。这(💜)份被需要、被珍惜的(de )感觉,正是她一直坚持的最大动力。 2024年10月,朱超敬因为生病住院,两周(zhō(🚔)u )没去上课,再见到大家时,很多孩子都(🐙)掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感(🕺)(gǎn )觉,正是她一直坚持的最大(dà )动力。