不只(zhī )是(🛂)老厂房焕发新生,在内蒙古鄂尔多斯,老矿区被改造成生态园,还开设了工(🐏)(gōng )业研(🗼)学,可以探秘露天煤(méi )矿,走近智能矿山产线,从“黑色煤海”向绿色转(♑)(zhuǎn )型。 (♊) 严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其(🏆)(qí )身后。首先,操作者用手(shǒu )部虎口握住患者颈部,手(shǒu )指指腹向中间用力(👡),抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指(zhǐ )腹沿着颈部两侧(🏸)肌肉向(🐙)下(xià ),做太极圆按揉10到15次。然(rán )后,操作者双手放在患者(zhě )肩部,把肩(😔)部肌肉(🏃)缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手手掌对(duì )撑,小指(👇)和无名(📘)指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作(🍔)时的力量以患者感到舒适为宜。 在玉康坎的带领下,村里已开发出包(🔋)装用纸(👞)、手提包、礼盒、纸扇、灯(dēng )具、装饰画等60余种产品,为傣族传(🔝)统造纸(💲)技艺打开了“新大门”。线上,公司(sī )通过社交平台进行宣传推(tuī )广;(🌵)线下,游(🐮)客们可以亲(qīn )手体验傣纸制作,感受非遗魅力。 (朱茜玥参与采写) (🗑)游客 王银:我从深圳过来的,来了以后我觉(jiào )得这里不错,特意来参加(jiā(🆒) )这个啤酒龙虾节。 目(mù )前,贵州正加快打造红色文化旅游消费新业态(🖐)、新场(🚌)景,激发红色文旅新活力(lì ),让红色资源“流量”转(zhuǎn )化为发展“增量”。(🌟) 长(⚡)期伏案、手机依赖、不良坐姿……颈椎病如今高发于职场,且呈年轻化(🤽)趋势。颈椎病不仅是疼痛问(wèn )题,还可能引发头晕、头(tóu )痛、手臂酸麻无(🔥)力,甚至(zhì )出现视力模糊、睡眠障碍、精神状态变差等情况,严重影响生(⚽)活质量(🐆)。 90年(nián )出生的赵华颖,是一名旅(lǚ )游分公司的业务经理,记(jì )者(⏯)见到她(🚺)时,她正和同事准备开晨会。在旅游列车出发前,同事间互相叮嘱随团事项(🙁),是每趟列车开行(háng )前都要做的工作。从业12年(nián ),她跟着旅游列车陪着银(yí(🌶)n )发旅客去过很多地方。这个五一假期,她也越发忙碌起来。 本报记者 施(🥨) 钰(yù ) (🥢) 33岁的木耳种植户李强(qiáng )踩着露水走进黑龙江省绥(suí )芬河市阜(😷)宁镇建(🚃)东村的木耳基地,这里已悄然苏醒:温湿度传感器在菌架间闪烁,气象数(👮)据如溪流汇入(rù )监控器,手机屏幕取代了(le )沾泥的胶靴……