一项随机(jī )对照研究发现,与运动后不吃碳水化合物相比,晚间(jiān )运动(🎄)之后增加碳水化合物供应能有效地(📌)提升入睡效果和睡眠质(zhì )量。 生(🚗)鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区(🐲)。不少售卖鲜花、水果的商家反映确(🕖)有消费者在收到货(huò )后(🌪)申请仅(jǐn )退(🌚)款,联系买家上传图片却被拒绝,平台介入为其提(tí )供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授(shòu )安祥生表(🈚)示,当前“仅退款”在不同电商中发生的(😡)概率也有差(chà )别,一些低价商品多的(📚)平台情况更严重一些。早期“仅退款”规(🤢)则设计存在一些缺陷,对适用场景缺(😉)乏明(míng )确界定,消费者可(🚓)随意编造理(🏡)由申请仅退款,这就容易导致“仅退款”规则(zé )的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反(fǎn )不正当竞争暂行规定》明确禁止平(🎉)台不合理限制商家的行为,这一政策(🧗)的实施推动了各平台对“仅退款”规则(✴)的调(diào )整。 作为北京地区最大的(🚜)串珠式水平溶洞,北京(jīng )的另一处(chù(🎠) )溶洞——云水洞全长613米(🚉),形成于4亿至(🐃)10亿年前,其6个洞(dòng )厅内,石钟乳(rǔ )、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积(jī )物一应俱全,假日期间游客量也在逐步上升。 上海期货交(jiāo )易所库存数据(🏅)显示,白银期货库存连续三周减少,分(🚟)(fèn )别在4月11日、18日、25日当周减少了194823千(🏄)克、54898千克和13623千克。 我们看(kàn )到的(🎐)这些溶洞奇观,通常要经过亿万年才(🌉)能形成,地(dì )质专家表示,溶洞形成不易,大家在沉浸式游览体验(yàn )它的独特魅力之余,一定要注意保护好这些珍贵的遗产。 三、关注食品安全,绿色消(🤤)费。消费者外出就餐时,首选证件齐全(💙)、环境整洁、卫生条件好、明厨亮(🐑)灶实施较好的(de )餐饮单位就餐;在餐(🎦)厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌(bà(🐋)n )菜、酱卤肉、凉皮凉面(🤭)等高风险菜品时,注意食物感(gǎn )官性状和味道有无异常;用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干(gàn )净;选择炭火锅或炭火烤肉(🥕)的餐厅时,注意用餐场所(suǒ )有无通风(😟)设施,感到身体不适立即就医。通过外(🥖)卖平台订餐时(shí ),注意查看商户在外(🥍)卖平台公示的相关证照,优先选(xuǎn )择(🤞)近距离、评(píng )价好、点(🌰)餐量大的餐饮商户订餐;收到(dào )餐品后检查餐品包装及食安封签是否完整;打开包装后要检查(chá )菜品色泽、味道等是否正(👼)常。适量点餐,剩餐打包带(dài )走,践行“光(⛲)盘行动”。 好吃的肉类基本上不可(🧠)能是低脂(zhī )的,因为低脂的肉一定会(🗞)“柴”。柔嫩多汁又香浓可(kě )口的肉,几乎(🌻)(hū )都是高脂肪。况且,很多(🍯)好吃的菜肴都(dōu )加入了不少糖,以增加“浓郁感”“醇厚感”。