如果是这种情(qíng )况,建议(🍝)你思考一下有没有以下这个导致(zhì )失眠的(👚)原因:主食吃得太(tài )少,特(🕹)别是晚餐少吃或不吃主食。 “五一”假期,云(⏬)南曲靖富源县多乐原景区,在以前废弃矿山(🍁)上栽种(zhǒng )的近千种月季花(🎡)已经绽放,游客穿梭在花(huā )海中,拍照留念,记(🧖)录下(xià )这美好的瞬间。而在地下,游客们还可以(yǐ )开启一场别开生面的(🔺)探洞之旅。 中国地质学会洞穴专业委员(🥕)会(huì )副秘书长翟秀敏称:(🐎)“不要去触摸石笋,因为我们身上会带着一些(🔒)孢子就是花粉,它会慢慢让这些小的颗粒(lì(➿) )在沉积物的表面上生长,沉(🍋)积物可能会变(biàn )颜色,所以希望大家能够(gò(🏭)u )提高自己的意识,尽量减少对于这些沉积(jī )物的接触。” - 在动物实验(🔴)中发现,增加碳水化合物摄入会增加(jiā )大脑(🛠)对色氨酸的摄取,而色氨酸在大脑中(zhōng )会被代谢为血清素和褪黑素。高(🏛)GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面(miàn )食,可(🎺)以引发较多的胰岛素分泌(🧕),增加大(dà )脑的色氨酸供应,从而促(cù )进血清(🕔)素和褪黑素的生成量。 我认为(wéi )还有两个可能原因: 此外,主(❄)食吃得太少不好,不意味着餐盘(pán )里只有主(🏵)食,其他类型的食物不足。 生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不(🍝)少售卖鲜花、水果的(de )商家反映确有消费者(🏊)在收到货后申请仅退(tuì )款(🎺),联系买家上传图片却(què )被拒绝,平台介入为(🔼)其提供了仅退款服务(wù )。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表(🌥)示,当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也(🈶)有差别,一些(xiē )低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设(👞)计存在(zài )一些缺陷,对适用场景缺乏明确界(🈸)定,消(xiāo )费者可随意编造理(😲)由申请(qǐng )仅退款,这就容易导致“仅退款”规则(🧣)的(de )滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁(jìn )止(🚓)平台不合理限制商家的行为,这一政策(cè )的(⏬)实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。