不吃主食或吃得太少   在银行贵金属交易平台(tái )上,投资金条甚至一度出现断货情况,目前(🙂)工商银行、建设银行的部分规格的投资金条库存也已告急。例如,截至发稿,工商银行20g如意金条库存87套,200g仅剩14套(tào )。   不吃主食或吃太少(shǎo )   其次,蛋白质、脂肪(fáng )含量高的食物消化速度慢(màn ),使夜间胃肠消化负担加(jiā )重,从而影响睡眠质量。   其次,蛋白质、脂肪(fáng )含量高的食物消化速度慢,使(🔡)夜间胃肠消化负担加重,从而影响睡眠质量。   其实,合理吃主食,是有利于预防肥胖的,长期而言也是有利于预防肥胖的(de )。   (央视新闻客户端 总(zǒng )台央视记者 唐颖 方良)  第一财经 作者:齐琦