剧情简介
坚持运动(dòng )的人不仅有利(lì(📠) )于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而(🤴)功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身(shē(🔑)n )姿，让人看起(qǐ )来更有气质、更好看。 让孩子们享受音乐的乐趣 “一夕不(🎱)卧，百日不复”，意思是如果一(yī )晚上不睡觉，对(🏯)身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完(🧦)夜第二天(tiān )多睡会儿就能(néng )弥补对气血的(〽)亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤(⛓)血”，熬夜刷手机消耗(hào )的不只是电量(liàng )，还有(✴)你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。 因为这堂音乐课，很多(duō )孩子(⭕)都从内向(xiàng )敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也(🖕)在这段旅程中收获着感动和温暖。 差别(🐓)能有(yǒu )多大？ 六(liù )年时间里，朱老师的(🍣)课堂是很多孩子的期待，她也在这段经历中(🏫)，收获(huò )了满满的幸福(fú )。一起走进朱超敬的(👝)音乐课↓↓↓ 两张照片分别为70岁铁人(🗯)三项运动员的大腿肌肉(ròu )横断扫描(🎍)图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可(🏛)以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更(🚔)(gèng )多，皮下脂肪(fáng )更少；久坐的人与之相比(👋)，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多(🚃)(duō )。 朱超敬(jìng )老师的到来，让上三清小学(☕)原本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充(🔛)，一次临时起意(yì )的音乐课，让(ràng )她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一(🧦)百六十多公里，坚持六年不容易，但为了孩子(🎻)们(men )一周的盼望，朱老师一直在路上。 在川(👌)日资企业恳谈会现场。 四(sì )川省贸促会 供(🔥)(gòng )图 坚持运动的人骨骼、关节都会比(🛢)从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的(💋)血(xuè )液循环，加强(qiáng )骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、(🚁)整齐。随着骨形态结构的(de )良好变化，骨(gǔ )的抗(⭐)折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力(🏺)大幅提高。
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