剧情简介
很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律(lǜ )起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发(fā )现，健康运动不要过于苛求自己自律。 怎么(me )判断自己是否气血充足？ 气血不足(♌)：成人牙(yá )齿稀疏(🏵)、齿根外露、牙龈(🆖)淡白出血、齿黄(huá(😤)ng )枯落(luò )、龈肉萎缩(🅿)。 一个穴位：足(🔅)三里 “我的家乡(🕐)五峰交通不便，出行比较困难。于是我(wǒ )决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将(jiāng )近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免(miǎn )费捎带物资10万余件，服(🔟)务了山里8000多名村民(🐣)。 你可能不是懒(🌙)，而是气血不足 (😎)气血不(bú )足：头发(📑)干枯、掉发、发黄(👔)、发白、开叉。
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