剧情简介
剧烈(👸)震荡下，部分投资者转向白(bái )银、铂金等贵金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白(🍘)(bái )银期货近期最高触及35.5美元(🈁)/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲(chōng )破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。 二、关注广(👿)(guǎng )告宣传，理性消费(fèi )。提示广(😫)大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不(😟)要轻信假冒名医、神医或者(🐝)冒用知名专(zhuān )家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广(guǎng )告，以及假借(🌋)传统中医理论、“伪科学”等虚(🍫)构、夸(kuā )大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶(chá )饮(⌚)料等网红食品广告所误导，不(🅿)要轻信“零糖”“零(líng )卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依(♑)据、违反(fǎn )相关标准的内容(🥚)，避免上当受骗；要仔细分辨广告中(zhōng )人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或(🌍)假冒名人名(míng )义发布的营销(🤼)信息。 ·轻体力活动男生吃 300 克粮食(shí )差不多够了。但如(rú )果经常锻炼，或者正(💼)在增肌，那就还需要加量。 (🎗)- 少吃主食不等于能降低热量摄入 一项随机对(🤭)照研(yán )究发现，与运动后不吃(😙)碳水化合物相比，晚间运动之(zhī )后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果(🌓)和睡眠(mián )质量。 (央视新(xī(🔈)n )闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良) 第一财经(💾) 作者(zhě )：齐琦 膳食指南(🐗)的建议是：轻体力活动的成(⛄)年人(rén )，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干(🏟)玉米、小(xiǎo )米、燕麦片、莜(🚹)麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的(🎬)干重。 - 蛋白质、脂肪含量(❄)(liàng )高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从(⛰)而(ér )影响睡眠质量。
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