剧情简介
吃饭时，脾胃(🌹)需要消化食物，如果此时盯(dīng )着视频看(kàn )，气血就(jiù )需要濡养(yǎng )眼睛，脾(pí )胃所需的(de )气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。 假期在家越躺越累？ 5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆段保(📏)障群众水上出行(🎒)安全。长江海事局(🎣)供图 5 爱吃生(🛷)冷食物 怎么(👵)判断自己是否气(🏟)血充足？ 8 坚持运动(dòng )的人，身(shēn )体免疫力(lì )好 很(hěn )多人锻炼(liàn )后都会觉(jiào )得呼吸更(gèng )轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(🏁)。而且长期运动也(🛂)会对大脑产生积(🍸)极正面的影响。英(✍)国一项长达10年，针(🚽)对8958名50岁及以上人(🔥)群的认知功能研(🥜)究发现：随着年龄的增长(zhǎng )，有规律(lǜ )地运动锻(duàn )炼可以防(fáng )止认知能(néng )力下降。 所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更(🔩)愉悦的心情，更强(🌪)大的精神。 气(🏴)血充足：头发乌(🕌)黑、浓密、柔顺(🧦)。
猜你喜欢