剧情简介
起源(yuán )于北宋，有着800多年历史的(😥)八段(duàn )锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中(🀄)的“双手托天理三焦(jiā(🦎)o )”动作有助于调理气血(🗒)，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~ 杭州(zhōu )临安昌化镇(🛠)千亩山林。(受访者(zhě ) 供图) 4 饮酒过度 建议：平时喝温(📕)水，少吃寒凉、油腻、(🥂)辛辣的食物。 需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气(qì )血两虚的人可以根据身(🌡)体情况(kuàng )，适量食用。 (🈶) 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。
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