剧情简介
每周一，是朱超敬到周至县(🍘)上三清小学给孩子们上音乐课的日(🌹)子。 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补(🤣)不回来。所以，别指望熬完夜第二天多(🌤)睡会儿就能弥补(bǔ )对气血的亏欠。而熬(🐺)夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血(🐘)”，熬夜刷手机消耗的不(bú )只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱(🎩)发青光眼。 朱超敬：有时候我车(⬜)刚停，他们(👥)就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你来了，我们好想你啊。他们对你(🖐)的那种期盼和他很(hěn )真诚的言语，让(🥗)你瞬间就觉得好有价值，所有不开心的(💒)事情，你可能都会抛之脑后。不是我有(🥓)多伟大，是他们给我带来了很多的欢乐，我们是彼此成就的。 坚持运动和(🌥)不运动的人， 气血不足：夜晚入(😐)睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。 朱超敬的老家就在周至县，这(📞)次上门调琴，也是她第一次来到上三(❄)清小学。很快，电子琴就调试好了，当天，梁(📙)彦鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血(🆕)来潮，提出了一个小小的请求。 坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的(🕣)风险更小。经常运动会使胰岛素分泌(🐜)下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低(dī )糖水平。换句话说，经常运动的(🚲)人患糖尿病及代谢综合征的风险也(🚉)会较小。
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