选择合适的时间和强度运动 在甜瓜家族中,还有一种特殊的存在,那就是新疆哈密的特产,哈密瓜。 (🈷) 中国工(gō(🥁)ng )程院院(yuàn )士(☝) 张伯礼:从中医角度是不提倡的,夏季是养阳的,大量运动对阳气是有消耗的,过于兴奋对晚上睡眠也不利,晚上可以做(🐧)一些安(ān )静(🎼)的或(huò )是轻(👢)缓(huǎn )的运动(🔌),散步慢跑都是可以的,但是不适合剧烈运动。 作者 国璇 孔令佑 图片来源:中国垒球协会微信公众号 桑(sā(🗳)ng )葚:乌(wū )黑(🥝)闪耀(yào )的“健(🚃)(jiàn )康精灵”