旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检站(🧐) 供图   气血不足怎(zěn )么补?   “一夕(🎳)不卧,百日不复(fù )”,意思是如果一晚上不睡(🚻)觉,对身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以,别(👤)指望熬完夜(yè )第二天多睡会儿就能弥补(🐎)对气血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机更耗气血(🌦),中医讲“久视伤(shāng )血”,熬夜刷手机消耗的不(📫)只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱(📪)(yòu )发青光眼。   需要注意的是,当(dāng )归有(💽)活血功效,孕产妇和月经量特别大的女性(🖋)要(yào )慎食。气血两虚的人可以根据身体(tǐ(👴) )情况,适量食用。   周至县上三清小学校(🏵)长 王(wáng )金锋:之前他们不可能接触这些(🍭),农村学校没有这个条件,培训都要到很远(🈯)的地方(fāng )去,家长也没有时间陪孩子。朱老(lǎo )师来了之后,对孩子的发展是一个(gè )极大的补充(🗻)。   朱超敬:我觉得我可以满足他(tā )们(💘)童年对音乐的向往。我是这样想(xiǎng )的,最起(👔)码能认识一些谱子,比如弹琴,简单的(de )歌都(🦌)能弹。我是专业的老师,但是(shì )你不一定能(🐣)走专业的路,但是最起码农村的孩子(zǐ )在(🚒)童年,能接触到这些事情,我觉(jiào )得就挺好的。