第三,如果主食(🐳)(shí )不足,其他食物也没有相应增加,则(💊)晚间会产生饥饿感,从而影响入睡和(🎇)睡(shuì )眠质量。   内蒙古大学教授郎宝如认为,五一长假,蒙曼能够与内蒙古民众一起解读(dú )历(🐮)史、传播文化,对于当地文旅(lǚ )的融(🌲)合发展有很大的提升作用。(完)  (📽)奥(ào )斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均(jun1 )年龄仅(😪)32岁,学历高、收入高、要求更高的青(🤑)(qīng )年群体,如何打破传统意义上的(de )“送(🏵)文化下乡”?这是民盟盟员、浙江杭州(zhōu )萧山区文化馆表(😝)演艺术中心主任邵菲,作为(wéi )文化特(🎵)派员之初面临的难题,亦(yì )是她破局(💽)的起点。   北京市市场监督管理(lǐ(🔱) )局、天津市市场监督管理委员会、河北省市(shì )场监督管(💿)理局提醒消费者:节日期间,在市(shì(✉) )场监管领域的消费争议中,如合(hé )法(🤨)权益受到侵害时,可及时拨打12315消费者投诉(sù )举报电话或通(😁)过全国12315平台投诉举报,市场监(jiān )管部(⛔)门将及时依法维护消费者的合法权(🤒)益。(完)  经常失眠,睡眠质量低(dī )?可能是身体缺了这种关键营养,很多人不(bú )知道   在(🥛)实物金消费方面,虽然整体实物(wù )金(😭)消费需求出现下滑,但投资金(jīn )条却(🎗)依旧紧俏。据中国黄金协会统计,2025年一(yī )季度,我国黄金消费(🍐)量为290.492吨,同比下降5.96%。其(qí )中,黄金首饰消(🖌)费量为134.531吨,同比下降26.85%;而金条及金币(🐩)消费量却达到138.018吨,同比(bǐ )增长29.81%。   在黄金震荡调整的背景下,白银(yín )、铂金“接棒”上涨。截至4月29日(🗒),现货白银(yín )价格33.5美元/盎司,年内涨幅(🍅)约15%;铂(bó )金价格回升至996美元上方,较(🔖)年初上涨约10%。   不吃主食或吃得太少