剧情简介
↓↓(💓)↓ 假期里，你有没有赖床、玩手(🎉)机？中医认为，“久卧伤气、久(jiǔ )坐伤肉(🚂)”，休息日久躺不动，其实很伤气血。 (🏩)来源：“科普(pǔ )中国”微信公众号 奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本大阪世(🌐)博会(huì )中国馆四川活动周在川日(rì(🍌) )资企业恳谈会(以下简称恳谈会)28日在成(❕)都举行。 不妨试试这3招(zhāo )！ 勐(👯)啊口岸是普洱市与缅甸之间通关流(🥧)量最大的口岸，今年(nián )1月1日至5月5日，累计(〰)查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)(🕳) 近(jìn )日，云南省红河哈尼族彝(yí )族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(👹)迎(yíng )来盛花期，一团团、一簇(cù )簇粉(🐮)色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片(🖐)浪漫的粉色梦境，随(suí )风摇曳。“五一”假(😋)期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的(de )网红地。图为市民在异龙湖畔的(🕦)神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄 适(🚙)当的运动，有助改善(shàn )睡眠。中国医药科技出版社出版的《失(shī )眠》一书中指出(🌧)，对于常(cháng )常失眠的人来说，运动是调(🕸)理睡眠有效的方式之一。失眠患者若(ruò(🍽) )能坚持跑跑步、做做操、练练太极(🆑)拳等，经过一段时间的体育运(yùn )动，会对神经系统的兴奋(fèn )和抑制过程起到(😘)良好的调节作用，为恢(huī )复正常的睡(🤫)眠建立良好循(xún )环，从而可以从根本上消除失眠，提高(gāo )睡眠质量。
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