今天,全国铁(〽)路进入返程高峰,预计发送(🔉)旅客(kè )超2000万人次,各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利(🐞)(lì )用客票系统,提前研判高峰日、关键时段等,根据柱(zhù )状图编制次(🌿)日安检、检票、站台、出站等通道开启和(hé )人员安排(pái )方案,形成(⛎)客流组织“一日一案”。国铁乌(🏠)鲁木齐局(jú )针对家庭出游增多、老年旅(😪)客占比提升的特点,完善(shà(🕸)n )预约服务、进站、出站等流程,为不同群体提供多元服务,全(quán )力保(🖲)障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁(tiě )路、汉十高铁、京广(👴)高铁、郑渝高铁等热门线路加开(kāi )196列客车提(tí )升运力。江西南昌西(📅)站的网约车候车区进行了(♊)升级改(gǎi )造,从原来的200余平方米增加至800余(📈)平方米,可同时容纳(nà )500人候(🍋)车,同时还增加了座椅。   - 少吃主食不等于能变瘦   创建健康电(💝)商生态   在银行贵金属交易平台上,投(tóu )资金条甚至一度出现断(🐌)货情况,目前工商银行、建设(shè )银行的部(bù )分规格的投资金条库存(🧛)也已告急。例如,截至发稿,工(💛)商银行20g如意金条库存87套,200g仅剩14套。   吃多(🦉)少主食(shí )才算够?   提(🕗)升商家售后自主权,对优质店铺减少或取(🎠)消售(shòu )后干预;明确详细(🈚)的审核流程,规定商家应在用户提(tí )交“仅退款”申请后的一定时限内(🏥)进行处理……事实上,此前(qián ),快手、淘宝、拼多多等多家电商平台(✒)已对“仅退款(kuǎn )”服务进行了(💠)调整。而此次电商平台集体更新售后规(guī(🏮) )则,使得(dé )备受争议的“仅退(😕)款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉,为平(🚒)衡实现商家权益保护与消(💋)费者体验提升,经过此次调整后,不少平台称将不再主动介入消费者(🔻)在已收到(dào )货后的仅退款不退货申请,转而由商家与消费者进行(há(🌍)ng )协商处理。   反而不利于瘦身   分析师指出,白(bái )银价格走(zǒu )强(🌎)的主要原因是工业需求增(🍸)长。在光伏、电子等行业(yè ),白银的应用日(📅)益广泛,需求持续攀升。而铂(💑)金价格(gé )的回升则与供应短缺密切相关。   膳食指南的建议是:(🏝)轻体(tǐ )力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、(🌫)干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸豆(🦄)、鹰嘴豆等食材都算粮食(🍡))。这是指烹调前的干重(chóng )。