剧情简介
(🌉)想要保(bǎo )持气血充足、提高免(miǎn )疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动(dòng )有度(🌭)、情志(⛑)有衡”。做好这“三个一”，帮你把(bǎ )气血补回来↓↓ 你中了几个？ 假期在家越躺越累？ (🔘) 5月3日(🕕)(rì )，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临(lín )沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(📏)黑狂(kuá(🕔)ng )欢节民族民间文化艺(yì )术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中(zhōng )新社记者 李嘉(❓)娴 摄 (🍂) 中共西盟县委副书记、县(xiàn )人民政府县长张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎样做”的铮(🐲)(zhēng )铮誓(🏃)言，在西盟融入血液、代代相传，如今的西(xī )盟正如歌中所描绘的一样“各族人民团结紧向前(qiá(➡)n )进，道路(🐴)越走越宽阔(kuò )”。 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有(yǒu )弹性，指腹饱满。 “一夕(📳)不卧，百(📟)日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都(dōu )补不回来。所以，别(bié )指望熬完夜第二天(👑)多睡会(🌍)儿就能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血(xuè )”，熬夜刷手机消耗(hào )的(🔓)不只是(👇)电量，还有你的气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容易诱发青光眼。 2023年下半年，蒋某在社(shè )交(🐛)平台上(💩)开设店(🥁)铺，主营日化、防晒用品等，但(dàn )生意惨淡。 假期(qī )里，你有没有赖床、玩手机？中医(🌰)认为，“久(📀)卧(wò )伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤(shāng )气血。 建议：休息日尽量不要一直躺着(🍠)，适当站(🚾)起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途(tú )可以站起来接杯水，活动活动身(🎮)体。
猜你喜欢