剧情简介
很多人锻炼后都(🌐)会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈(💺)，心情也有所改善。这是因为运动(🚗)后(hòu )，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(shēng )快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的(de )影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人(💑)群的(de )认知功能研究发现：随着(🎄)年龄的增长，有(yǒu )规律地运动锻(🖐)炼可以防止认知能力下降。 (🚑)5 爱(ài )吃生冷食物 双向奔赴(🔕) 【礼通天下】以媒(méi )弘礼(🧜)，融媒创新建消费新生态 坚持运动和不(bú )运动的人， ↓↓↓ 需要注意的是，当归(guī )有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要(🐦)慎(shèn )食。气血两虚的人可以根据(🧘)身体情况，适(shì )量食用(yòng )。 工(👱)人在中药材种植基地施肥。(受访(🐶)(fǎng )者 供图)
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