中国工程院院士、全国中医运(yùn )动医(🍌)学中心主任 朱立国:我们的心率一般在中度训练中有一个(gè )上限和下限,简单(🤔)的公式是,上限是220减去年龄,再乘(ché(📀)ng )以60%,达到(dào )这种心率才起(🌆)到锻炼的目标。上限尽(💦)量不要超过(guò )220减去年龄,再乘以70%。 演员刘青云凭借在电(🗯)影《爸爸》中的(de )出色表现第四次夺得香港电影金像奖最佳男主角(jiǎo )。最佳女主角则(🏘)由香港演员卫诗雅凭借电影《破·地狱》夺得(dé )。刘青云在后台接受媒体采访时坦(😐)言,上台领奖(jiǎng )时很(hěn )紧张,尽(jìn )管(⛹)这已是第四次走上领奖(🎶)台,仍然“很有新鲜感(gǎ(🏍)n )”,“这个奖也时刻提醒我,我有多幸运。” 在众多桃子(zǐ )品种(🏙)中,油桃以其光滑无毛的外表独树一帜,显(xiǎn )得格外清爽诱人。咬一口,口感清脆,汁(🛒)水充沛,甜度适中,没有传统桃子的绒毛困扰,吃起来更加方便畅快。 “五一(yī )”假(🐘)期,河南安阳博物馆“丝路遗韵相州(🌡)风——麴庆墓出土文物(🔡)展”展厅内,278件珍贵文物(🖥)无声诉说着东西方文(wén )明交流互鉴的历史,吸引众多参观(🎍)者驻足。 至此,利物(➖)浦国内顶级联赛冠军数量达到20个,与曼联并列第一(yī )。对比(🔛)两支球队当前状态,利物浦更有机会率先拿到(dào )联赛第21冠(guàn )。就在不久前,球队相(🐱)继宣布与萨拉赫、范戴克(kè )完成(👬)续约,保持核心框架稳定(👳)的红军下赛季仍是英(🙅)超夺冠的热(rè )门之一。(完) 奥斯卡大连5月3日电(记者 杨(🦐)毅)搭(dā )载600余名国际旅(💓)客的“芮吉塔”邮轮3日靠泊大连港国际邮轮中心(xīn ),这是辽宁(🐉)大连今年迎来的首艘访问港邮轮,标志着(zhe )2025年大连“邮轮季”正式开启。 荔枝:南(🛋)国佳果的“甜(tián )蜜暴击” 作者 国璇 孔令佑 北京科技(👔)大学便是实践者之(zhī(🏚) )一。该校依托自身扎实的学科背景与丰富的教学(xué )资源,向(🥑)新能源汽车领域进军(⛔),在校内开设“智能网联汽车信(xìn )息技术”微专业。该专业强调(🕞)跨学科融合,课程体系(xì )涵盖信息(xī )技术领域及智能汽车领域相关的基础及前(🕍)沿知识(shí ),致力于培养多领域复合型应用型人才。为更好开(👮)展专业课程(chéng ),学校与(⛰)北汽福田公司合作,共建“智能网联汽(qì )车通信与感知联合(🐈)实验室”。依托这一实验(🥞)室,学生们有机会(huì )参与实际项目,获得宝贵的实践经验,实(🉐)现人才培养与行业需(xū )求紧密结合。