乡村学(🍼)校扎根 气血不足:指(zhǐ )甲(🐹)颜色淡,没有(yǒu )光泽,指腹扁平、(🚛)薄弱。 中医有一个有名的补(bǔ )血方——当归补(bǔ )血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄(huáng )芪益气以生血,适用于(🍈)气血两虚的人群。 建议:平(🌍)时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛(🌓)辣的食物。 朱超敬:他说他(🥋)在周至,有时(shí )间就到西安来,把(🛴)东西拿过来,调一下。我一想,西安(🎱)这么远,他(tā )年龄也大,可能(néng )过来也不方便。我说,我有时间回去的话,过去给(gěi )你调下。 气(qì )血充足:成人牙齿洁白、光泽、滑润,齿上无(😎)垢浊,齿龈淡红润泽(zé )。 长期(🐈)饮食不节、过食生冷寒凉的食(🦅)物,容易损伤脾阳,影响(xiǎng )脾胃运(👥)化,不利于气血生成。