剧情简介
吃多少主食才算够？ 提升商家(🕠)售后自主权，对优质店铺减少或取消(xiāo )售后干预；明确详(➖)细的(de )审核流程，规定商家应(yīng )在用户提交(jiāo )“仅退款”申请后(🍰)的一定时限内进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼(😝)多多等(🤛)多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平(📤)台集体更新售后规则，使得备受争议的“仅退款”再次迎来新(🦂)一轮的调整优化。据悉，为(wéi )平衡实现商(shāng )家权益保护(hù )与(🎖)消费者体(tǐ )验提升，经(jīng )过此次调整(zhěng )后，不少平台称将不(😜)再主动介入消费者在已收到货后的仅退款不退货申请，转(🎁)而由商(🌭)家与消费者进行协商处理。 有流行病学研究发现，摄入(🥤)更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相(🐅)关[2]。也有研究提示，中(zhōng )国北方吃大(dà )量主食的膳(shàn )食模式(🔓)与较(jiào )低的失眠风(fēng )险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚(⛓)间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合(🔆)物相比(🛥)，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。 每个人的代(🎅)谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体(😜)感觉舒服，白天精神饱(bǎo )满，夜里睡(shuì )得踏实的程(chéng )度就可(🐺)以了(le )。 去年(nián )11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通报其(🗾)“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低质低价竞争风气等(😇)问题。今(🎩)年全国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针(🚙)对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的突(tū )出问题(🔴)，将(jiāng )督促平台明(míng )确规则的适(shì )用范围和具(jù )体情形，保(🐥)(bǎo )障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价(🏇)规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促销行(🧟)为，保障(🔀)商户自主经营权。 如果有以上情况，建议思考一下有没(🏃)有这个原因——主食吃得太少，特别是晚(wǎn )餐少吃或不(bú(👒) )吃主食导致(zhì )的失眠。这(zhè )种因缺乏碳(tàn )水化合物而(ér )造(🎨)成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的(🧜)主食吃够。 特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所(😦)欲地吃(🌶)甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。 5月(🕶)6日，2号线北京站和10号线、16号线丰台站(zhàn )提前至5:00开门(mén )运营(⛱)。 - 少吃主食不(bú )等于能降低(dī )热量摄入 虽然有关(🤧)(guān )营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物(✝)与入睡(⏬)速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(💐)关，已经(🏊)有多项研究证实。[1]
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