慢性炎症刺激可引起免疫紊乱(luàn ),导致炎症因子侵入血管(🧟)内壁,造成血(xuè )管壁破损(😑)、僵硬或阻塞。 当然(⚓),控(kòng )制慢性炎症还需要(♏)积极锻炼,远离杀虫(chóng )剂(💆)、有机溶剂等环境,及时治疗急性感染,与饮食形(xíng )成合力,将控(🥘)炎效果最大化。 不饱和脂肪酸含量较多的食物:坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉(yù )米油、大豆油、花生油等。 杨(🌇)永修(xiū ),1987年出生在河南。2007年(🔠),高考报志愿时,分数已过(🈴)本科线的杨永修报考了(🚳)长春汽(qì )车工业高等专(⏰)科学校。 洋葱; 含较多反式脂(zhī )肪酸的食物,比如蛋黄(🤥)派、珍珠奶茶、炸薯条(🏵)、薯片、糕点、冰淇淋、饼(bǐng )干等,同样会促进体内炎症的发生和发(fā )展。