经典粤剧《南唐李后(🚝)主》在广州江南大戏院上(🌃)演(yǎn )。广州(🍆)粤剧院(yuàn ) 供图 很多人一想到运动,就会马上联想到“我要自律起来,每天都坚持运(yùn )动”。其实越来越多研究发现,健康运动不要过于苛求自己自律。 而对朱超敬来说,这(zhè )一路上(shàng )是工作(🥉)之余的小小放松,是回娘(🐞)家的点点温暖。歌声里,孩(🤤)子们的一张张笑脸,课堂(🕢)外,大(dà )家的一次次关(guā(🎂)n )心,也成了(💊)她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想,朱超敬不嫌苦累(lèi ),背着(zhe )琴往城里去,如今,为了点亮更多孩子们的音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡下(xià )跑。就(jiù )像她说的那样,这段双向奔赴(🗺)的音乐奇缘,本身就是一(⏹)部彼此成就的动人乐章(🎂)。 本报记(jì )者 阮占(💰)江 帅(shuài )标 想要保持(🌟)气血充足(🥠)、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动有(yǒu )度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓ 造血:产业落地激(jī )活山林(lín )价值 新品将于发布会当天在总台“央(🚪)央好物”电商平台首发。作(👚)为总台2025年重点打造的“传(💣)播场+消费场(chǎng )”融媒体服(🏵)务体系,“央(🌻)央好物”依托总(🌰)台品牌背(👛)书与全域流量资源,通过“周周直(zhí )播、场场好物”的常态化运营,实现“可见即可买”的消费闭环。五粮液将深度落实(shí )“营销(xiāo )执行提升年”战略目标,以“文化内容+品质产品”的组合拳,强化品牌传播力(🥍)与产品动销转(zhuǎn )化,推动(🎰)“和(hé )美中国礼”走向千家(🛅)万户。 后来,朱超敬成(🌅)了音乐培(🐶)训老师,她清楚(💾)地知(zhī )道(🐘),很(hěn )多孩子(zǐ )都像年少的自己一样,喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后,朱(zhū )超敬的(de )脑海里总会浮现当时的情景,她便和家人商量,决定要定期给孩子们上课。2019年5月,在征得学(xué )校(🏫)同意后,朱(zhū )超敬开始了(⛴)自己的支教之路。 近(➕)日,云南省红河哈尼族彝(🧢)族自治州(😰)石屏县(xiàn )异龙(🎚)湖(hú )畔的神(shén )黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片(piàn )浪漫的(de )粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为(wéi )市民游客到异(🧢)龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄(🥫)