剧情简介
假期里，你有(🖖)没有赖床、玩手机？中医认为，“久(jiǔ )卧伤气、久坐伤肉”，休息(😘)日久躺不动，其实很伤气(📱)血。 2025年4月，南方医(yī )科大学公共(👍)卫(🏥)生学院的研究人员在《美国(guó )心脏协会杂志》上发表的一篇(🛵)研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成(chéng )指南推(🗾)荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动(dòng ))，在降低全因、心血(🚤)管、癌症等死亡风险(xiǎn )方面，与规律运动具有相似的效果。 (🕟) 今年“五一”假期，长江干(👎)线沿江(jiāng )群众出行需求旺盛，水上(💯)旅(📬)游、观光、文(wén )体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、(🔌)荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续(xù )火热，辖区客运(⤴)量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过(🌡)30万人次(cì )；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。 适当的(🧠)运动，有助改善睡眠。中国(🌂)医药科技出版社出版的《失眠》一书(🎨)(shū(🤓) )中指出，对于常(cháng )常失眠的人来说，运动是(shì )调理睡眠有效(🈲)的方式之一。失眠患者若能(néng )坚持跑跑步、做做操、练练太(🦖)极拳等，经(jīng )过一段时间的体育运动，会对神经系统的(de )兴奋(📍)和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良(⏰)好循环，从(cóng )而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量(liàng )。 (🚳) (🎧)如今，高(gāo )煜仍然在工作岗位上认真(zhēn )聆听每一位乘客的(🏳)需求，她笑着说：“我(wǒ )们每一名劳动者就像城市里的微光，散(🧔)落(luò )在各行各业各个角落。微光聚集起来，就是一把火炬，散(🏈)发着温暖的光亮。” 恳谈会由四川省贸促会、日本贸易(yì(🕰) )振兴机构成都代表处、日中经济协会成都(dōu )事务所、成都(🎚)日(rì )本商工俱乐部共同主办。此次会议旨在深化川日经贸(🛳)合作，借助世(shì )博会“大展示、大交流、大合作、大发展(zhǎn )”高(➿)能级平台，展示四川机遇，倾听日资企业心声，帮助日资企业(🌤)释疑解惑、纾困解难，促进更多日资企业在川稳定(dìng )经营、(🤥)来川投资兴业。 杭州临安昌化(huà )镇千亩山林。(受访者 供图(😍)) 《南唐李后(hòu )主》剧照。广州粤剧院 供图
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