据调查,全球约有 50%~90% 的(👢)育龄期女性经历过不同程度的痛经[1]。一项针对加拿大女性的(de )研究显示,60% 的(🚚)痛经患者疼痛程度达到中度或重度,其中约半数女(😨)性表示痛经会限制日常活动,还有 17% 的女性会因此缺(🤽)勤或旷课[2]。 [5]Ju H, Jones M, Mishra G. The prevalence and risk factors of dysmenorrhea. Epidemiol Rev 2014; 36:104. 最(🧓)后,请记住,身体的每一次疼痛,都是它在温柔地(dì )提(🕯)醒你:爱护自己,从来不是一件微不足道的小事。 (🗂) 露营车、帐篷 可以携带 ·1 级(jí )(轻度):(🈁)月经时感觉轻微疼痛(⚽)或不适,不需要服用止痛药,通过热敷、多休息、多(🚍)喝热水即可缓(huǎn )解; [5]Ju H, Jones M, Mishra G. The prevalence and risk factors of dysmenorrhea. Epidemiol Rev 2014; 36:104.