剧情简介
健康运(💻)动 “运动是良(liáng )药”的说法由来已久，坚(jiān )持运动有助于激发和改善免疫力。人群统(tǒng )计研究(⛅)显示，经(jīng )常锻炼的人，细胞免疫功能(🌃)明显优于那些不运动的(de )人。因此，坚持(🗿)运动的人，身体免疫力更(gèng )好，也更不容易生病。 坚持运(⛓)动的人，患糖尿病及代谢综合征(zhēng )的(🍔)风险更小。经常运动会使胰岛素分泌(🔷)下(xià )降的同时，胰岛血糖素分(fèn )泌增加，可以降低糖水平。换(🆑)句话说，经(jīng )常运动的人患糖尿病及(🐀)代谢综合征的风险也会较小。 建(🏖)议：泡(pào )脚水温最好在40℃左右，并且(🎬)泡脚时间不宜(yí )过长，尽量控制在20分钟以(yǐ )内，微微出汗即(🌡)可。 本报记者 阮占(zhàn )江 帅标 (🃏) 假期在家越躺越累？ 西盟佤(🥉)族自治县成立于1965年3月5日(rì )，总人口8.53万人，位于中国西南，与缅(🐉)甸接(jiē )壤，是中国两个佤族自治县之(⚫)一，歌曲《阿佤人民唱新歌》的诞生(shēng )地(❓)。 “问君能有几多愁？恰似一江春(chūn )水向东流。”南唐末代君(jun1 )主李煜的词作堪称千古绝唱，他从(😌)一代帝(dì )王沦为阶下囚的跌宕命运(🌕)令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的(🗨)(de )传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷权谋(móu )的紧张激烈，又(🛫)有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台(🌁)上久演不衰的(de )经典之作。
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