北京交通部门提醒:根据气象部(🚳)门预(🚆)报,4日夜间有小雨,5日白天有阵(zhèn )雨或雷阵(🏪)雨。雨(⛽)(yǔ )天路面湿滑,对假期返程有不利影响。请广大(♉)市民关注临近天气和路(lù )况信息,合理(lǐ )规(guī(📃) )划返程方式、时间和路线,错峰返京,注意行车安全。“七站两场”周边道路交通(tōng )压力大,周边道(dào )路易拥堵,倡导(🐢)市民优选公共交通出行。(完) 记者从交通(🔒)运输(➗)部了解到,“五(wǔ )一”假期第五天(tiān ),交通出行(👙)保持(🌘)高位运行,今天(5日)将迎来返程高峰,交通部门多(👗)措并(bìng )举加大出行保(bǎo )障(zhàng )力度。 近日,公(👪)安机关网安部门就处理了一起因非法获取公民个人信息被依法(fǎ )处罚的案件,一(yī )起来看看案件经过。 (🖌)为什么吃淀粉食物 恢复正常主食量之后(💵),不仅体力精(jīng )力变好,情绪更(gèng )稳定,心情更愉(🗃)快,体(🍓)重更稳定,增加运动之后还会变瘦。 “饭搭子(🍱)、健身搭(dā )子(zǐ )、演唱会搭子……让身边的(📬)陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年(nián )夜校等一系列社(shè )群活动,鼓励年轻人走出家门,以兴趣为媒介与志同道合的人相遇。在她看来,文(wé(🆙)n )化活动的意义,就是让年轻人从“点赞之交”变成(🥣)“并肩(🍊)之友”。 黄金交易拥挤了吗? 此(cǐ(😻) )外,主(🏘)食吃得太少不好,不意味着餐盘里只有主食,其(🏧)他类型的食物不足。 一项(xiàng )随机对照研究发(fā )现,与运动后不吃碳水化合物相比,晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提(tí )升入睡效果和睡(shuì(🛂) )眠质量。