剧情简介
经(🏯)查，该公司(sī )为推销产品，存在以非法方式获取(😃)个人信息的行为。 其次，因为要维持血糖稳定，身(shēn )体代谢压力增(zēng )大，就会想(🎥)办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡(⛅)萄糖，不仅额外消耗B族维生素和(hé )能量，而且会(🤢)(huì )加重肝脏和肾脏的负担。这样也(🤯)会让你感觉疲劳。 吃多少主食才算够？ (🕚) 一是适度(dù )的淀粉类食物能帮助血糖水平(🧜)保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频(pí(🐺)n )繁惊醒或噩梦(mèng )，可能是由于(yú )碳(🌭)水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖(⛴)偏低。而血糖的过度降低(dī )是一种强烈的(de )应激(🧝)，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。 这叫(jiào )“早醒”，被(bè(🏔)i )定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。 (🕓)如果是这种情况，建议你思考一下有没有以(yǐ(🔼) )下这个导致失(shī )眠的原因：主食(⛪)吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。
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