立夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运(yùn )动健身还要注(🐄)意(🌭)什(🎈)么(🥥)?(🔠) 隆德县有“中国书法之乡”“中国民间文化艺术之乡”“中国现代(dài )民间绘画画乡”“中国社火文化之乡”之称,拥有(🐢)杨(🖇)氏泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国家级(jí )非遗代表性项目,民间绘画、剪纸、刺绣等11项自治区级非遗代表性项目,是非物质文化遗产大(dà )县。 暮色四合,绛州署的飞檐翘(🤝)角(🍴)染(🐂)上(🌘)金(🤭)晖,巡游归来的汉服小志愿者蹦跳着跑(pǎo )过贡院巷(xiàng )。此刻,志愿红已不再只是流动的风景,而是悄然沁入绛州(🍙)古(🖌)城肌理的温情印记。(完) 奥(ào )斯卡银川5月5日电 (记者 李佩珊)这个“五一”假期,携家带口出行游玩的不止人类。在六盘山余脉(mò )的宁夏固原市原州区叠叠沟自然保护区内,护林员(🐠)用(🐷)无(🥨)人(👥)机(💔)巡护时,惊喜地从监控中(zhōng )看到有一(yī )只华北母豹带着两只活力满满的小豹,正在丛林中四处游荡。 开设(🥪)公(📖)司把杨氏泥(ní )塑工艺品(pǐn )推向市场、打造房车营地让游客在当地亲身体验高台马社火、开发文创产品让魏氏砖雕“不再(zài )局限于建筑之上”重获新生……隆德县的非物质文(🍛)化(🦏)遗(🐕)产(🏆)代(👲)表性传承人用多种方式,让隆德县(xiàn )成为游客“慕非遗体验、品特色美食、观沉浸演艺、享康养之旅”的新兴(♑)旅游目的地(dì )。2024年,隆(lóng )德县累计接待游客超260万人次。 沈建鑫介绍,公演以来,历经一年多的打磨后,剧组参演人(rén )员从260余人精简至70余人,表演时长从两小时压缩到90分钟。“艺术表现更(🚸)加(🔀)凝(🏆)练(♓)的同时,我们对演(yǎn )员的要求也越来越高,剧组里一人饰多角是常态。”他说。 人民日报 本报记者 白元琪(qí(🔕) ) 奥斯卡5月6日电 据路透社、英国广播电视台(BBC)报道,当地时间5日,罗马尼亚总理乔拉库宣布(bù )辞职。同日,乔拉库所领导的罗马尼亚社会民主党也决定退出执政联盟。 “五一”假(🥋)期(🤶)期(🔤)(qī(🤗) )间,山西省新绛县组织数百名志愿者在绛州古城开展志愿服务。其中,多个“亲子家(jiā )庭”志愿(yuàn )者成为释放绛州温(🍟)情的亮丽风景线。