桑葚:乌黑(hēi )闪耀的“健康精灵” 立夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运(yùn )动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时间(jiān )不宜超过1小(xiǎo )时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么? 当(🆘)南国的(🗑)(de )阳光愈(🍅)发炽烈(📢),芒果也(🏍)迎来了(🥋)它的(de )高(🏓)光时刻。金黄色的外皮,散发出浓郁(yù )的热带香气,让人闻之便心生向往。切开芒果,一口咬下,浓郁的甜味伴(bàn )随着特有的热带果香瞬间在口中弥漫开来。 荔枝也是原产(chǎn )于中国的水(shuǐ )果,广东则是当之无愧的“荔枝之乡”。这里拥有悠久的荔枝(zhī )种植历史和(hé )丰(🌊)富的品(💢)种资源(📪)。得天(tiā(🥡)n )独厚的(👓)亚热带(🤚)气候条件,充足的光照和(hé )雨水,为荔枝的生长提供了绝佳的环境。从早熟的三月红到晚熟的怀枝,广东的荔枝几乎贯穿了整个夏季,为人们带来了源源不断的甜(tián )蜜享受。 10时30分,随着绛州署景区节目表演开启,游客不断增多。人群(qún )中,李彦惠(huì )和田酎名时而为(🍄)游客提(🚜)供咨询(🥚)服务,时(🛀)而捡起(🍮)地面上(💢)的杂物,同时还要维护景区秩序。 作为杨梅发源地之一的云贵高原,这里的杨(yáng )梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅(méi )个头很大,跟火炭一样黑红,肉质丰满,甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和(hé )西部的大理、腾冲一带都有分布(🍞)。有意思(🤔)的是,云(🐚)南人吃(🎅)杨梅(mé(🚱)i ),有时还(🚌)会蘸辣椒粉,让辣与酸甜奇妙融合,别具风味。