剧情简介
有(yǒu )些朋友夜间频繁(fán )惊醒或噩梦，有(🎫)可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足(🌷)，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种(🐒)强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜(⛺)间醒来并难以再次入(💁)睡。 吃多少主食才(cái )算够？ 但是(shì )，无(🤒)论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫(diàn )、枕(🔣)头，甚至每(měi )天坚持运动，躺在床上还是辗转反(🍡)侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。 (😴) 北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委(⚡)供图 吃多少主食才算够？ 其实，合理吃主食，是有利于预防(🈶)肥(féi )胖的，长期而言(yán )也是有利于预防(fáng )肥胖(♋)的。
猜你喜欢