生鲜商品是“仅(jǐn )退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者(zhě )在收到货(🏦)后(➰)申(💖)请(📥)仅(💥)退(🍽)款,联系买家上传图片却被拒绝,平台介入为其(qí )提(tí )供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示,当(dāng )前(qián )“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别,一些低价商品多的平(píng )台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷,对适用场(chǎng )景缺乏明确界定,消费(📦)者(🍜)可(🤴)随(🎋)意(💝)编(🔈)造理由申请仅退款,这就容易导致(zhì )“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行(háng )规(guī )定》明确禁止平台不合理限制商家的行为,这一政策的实施推动了各(gè )平(píng )台对“仅退款”规则的调整。 此外,主食吃得太少不好,不意味(wèi )着餐盘里只有主食,其他类型的食物(🌽)不(♿)足(🐼)。 (🛳) (🕋)剧(📷)烈(⛺)震荡下,部分投(tóu )资(zī )者转向白银、铂金等贵金属,并推动其价格同步走强,其中COMEX白银期货(huò )近(jìn )期最高触及35.5美元/盎司创12年新高,NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口,年内累(lèi )计(jì )涨幅约10%。 这叫“早醒”,被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以(yǐ )上。 虽然有关营养素与失眠之间关系的研(🕌)究(🍃)结(🦌)果(🏌)不(🔁)一(🍬),但已经有多(duō )项研究证实,碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠(mián )阶(jiē )段之间有关。 你看了一下身边的手机,又是凌晨的 3 点。你已经连(lián )续(xù ) 2 个礼拜都在这个时间醒来,醒来后再也睡不着。 一项随机对照研(yán )究发现,与运动后不吃碳水化合物相比,晚间运动之(🙎)后(🔏)增(🤖)加(🔰)碳(😫)水(🚎)化合物(wù )供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。 安祥生认为,顺应数字(zì )经(jīng )济时代的要求,平台要从“单边保护”向“生态重构”转变,平衡消(xiāo )费(fèi )者和商家利益,通过技术驱动治理升级、精细化管理,构建“保护合(hé )理权益、遏制恶意行为、促进公平交易”的平台新生态。 所以,加(💨)(jiā(🍜) )肉(🖊)减(🐓)饭(🏅)的(⏱)策略,并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成(chéng )了(le )菜里的糖和脂肪,营养价值更低,更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质(zhì )还(hái )会影响肠道菌群平衡,也不利于胰岛素敏感性。