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“运动是良药”的说法由来已久(jiǔ )，坚持(chí )运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于(yú )那些不(bú )运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不(🤱)容易(🖱)生病(🖇)。 (🌙)2025年4月(🙉)，清(qī(🏟)ng )华大学(xué )的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了真相：运动或是最佳(jiā )的“逆(nì )龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促(cù )进健康(kāng )长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。 5月3日，众多缅甸(🧜)游客(🔉)在勐(⛓)啊口(🥂)岸(à(🕊)n )排队(⚪)办(bàn )理通关手续。彭梦平 摄 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气(qì )、久坐(zuò )伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。 杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者(zhě ) 供图) 5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座(zuò )”的锦(🚲)(jǐn )旗(🤩)高挂(🌳)，这是(🛳)继1月(🅾)31日《紫(👡)钗记(🚦)》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之后(hòu )，近几(jǐ )个月内广州粤剧院第四度实现演出票房售罄。 一碗汤：当归补血蛋花汤 为确(què )保节日(rì )期间昆明机场口岸通关安全顺畅，昆明边检站提前备足执勤警力，开足查验通道，科学调整(zhěng )通道比(bǐ )例。同时，推出过境(📿)旅客(🧛)信息(🔔)前置(🦆)审核(🎨)、入(🐀)境过境旅客同台办理、简化外国人信息填(tián )报模式(shì )等通关便利化举措。(完) 每周一下午，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课时(shí )间。老(lǎo )师名叫朱超敬，给孩子们上课已经六年时间了。不过，她并不是这所学校的专职教师，而是(shì )以支教(jiāo )的形式，每周来给孩子们(🍖)上课(🛋)。 (🎋)创新(🚓)无极(🎮)限，成(🌚)长不设限。青年只有在经风雨、见世面(miàn )中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大树。 近日，云南省红河哈尼族彝(yí )族自治(zhì )州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(zhuāng )点成一(yī )片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假(🔩)期，这(⛳)片绝(🍦)美的(👇)粉色(🌜)花海(😮)成市民游客打卡(kǎ )的网红(hóng )地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄
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