南开(kāi )大学社会学院教授、天津市产业(yè )工人研究中心主任王星:“艰苦(kǔ )奋斗是劳模精神重要的内在属性(xìng ),现在我们处于百年未有之大变局(🌀)的背景之(⬇)下,更需要(🤶)发扬能吃(👍)苦、能战(💀)斗的精神(🤨),去克服各种困难,勇往直前,迈向更(gèng )好的未来。” 坚果; - 蛋(dàn )白质 抗炎饮食中,蛋白质的(de )来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦(shòu )红肉、大豆食品、坚果等,少吃(chī )加工肉类。 因此,甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。不少(shǎo )酸奶中的含糖量(🚯)也很高,购(🍍)买时看清(🚂)营养标签(🌙)。 田波(🍙):“研究方(🍰)向是高原混凝土,我(wǒ )们主要的目标是在低气压、低湿(shī )度、大温差、强冻融循环情况下(xià ),如何浇筑高质量的水泥混凝土(tǔ )。” 高原重载水泥混凝土路(lù )面寿命短——这是工程界的世界(jiè )难题。为了攻克这个难题,田波(bō )和团队长期深入重载(♋)运输地区(👮),通过技术(🎏)革新,成功(🐄)解决了工(🧗)程难题。这(🔘)项研究成(💠)果可以让道路、机场等基础设施寿命延(yán )长至50年,维修次数显著减少,获(huò )得2018年国家科技进步奖。