剧情简介
本报记者 李茂颖 判断是否患有颈椎病，有几(jǐ )个自测(🐻)方法。一是判断颈部(🏟)是否出现僵(🏁)硬及疼痛。如(🐄)早上起床时(🌏)感觉(jiào )脖(bó(✨) )子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢(zhī )是否出现(xiàn )酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现(xiàn )放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让(ràng )你感觉手臂酸(😷)麻无力，拿东(🍩)西都不(📄)稳。三是判断(⚡)是否出现头(🛠)晕头痛的(de )症(🏓)(zhèng )状。头晕发(🍕)生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立(lì )不稳，严(yán )重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀(zhàng )痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和(hé )精神状态产生影响，甚至引(🤭)发焦虑、抑(😿)郁、烦(🕑)躁等情绪问(🛁)题。 作(zuò(😪) )者(zhě ) 李一璠(🤸) 山东泰(🐍)安市邱家店镇农民 冯莉莉：每天天不亮就得起来准(zhǔn )备干活。这还不到晌午，就已经卖了300多个，看着大家吃得开心，还一个(gè )劲儿夸我们的馒头香，再累也值得。 山东泰安： 非洲好物网购(gòu )季作为商务部“第七届双品网购节”湖南特色活(👽)动和第(👺)四届中非经(🔮)贸(mào )博(bó )览(♑)会首场专题(👔)活动，将通过(🉑)线上线下相结合的形式，助力非洲国家特(tè )色产品对(duì )接中国市场，营造活跃的消费氛围。(完) 中新社马尼拉5月(yuè )6日电 (记者 张兴龙)菲律宾国家统计局6日发布数据显示，该国4月通胀率进一(yī )步放缓至1.4%，创下自2019年12月以来的最低水平。 严致(😆)远推荐(🍡)了一套缓解(🆎)(jiě )颈(jǐng )椎不(🏺)适的推拿方(🛅)法：患者端(✉)坐，操作者在其身后。首先，操作者用手(shǒu )部虎口握(wò )住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手(shǒu )拇指放置(zhì )于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按(àn )揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向(🎉)上提起(🤼)(qǐ )，重复该动(🍶)作5到10次。最后(🏋)，操作者双手(🕦)手掌对撑，小(📃)指和无名指弯曲，食指及中(zhōng )指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作(zuò )时的力量(liàng )以患者感到舒适为宜。 上海大学：高校统战工作“走出去(qù )” 不断扩大朋友圈
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