剧情简介
(🙆)生活(huó )中很多不经(jīng )意的习惯(🥏) 坚持运动和从不运动的人，可能一两天没差别(🎀)，但时间一长身体多方面差别却很明显！ 近日，云(👭)南省红河哈尼族彝族自治州石(🚉)屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一(📺)簇簇粉色的花朵如云似霞，将(jiā(📸)ng )湖畔装点成(chéng )一片浪漫的(de )粉色梦境，随风摇曳。“五一(🍛)”假(jiǎ )期，这片绝美(měi )的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖(🍈)畔打卡拍照。徐俊 摄 来源：央视新闻客户端(🕓) 奥斯卡广州5月3日电 (程景伟(🕍) 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏(🤖)院上演，拉开广(guǎng )州粤剧院2025年(niá(🐊)n )“五一”经(jīng )典演出专场(chǎng )的序幕。5月(yuè )3日晚，粤剧《范蠡(😲)献西施》将接力在该戏院登场。 6 坚持运动的人，睡眠质量更好 1989年出生的北京(🕶)市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班(🔕)班长李萌，是一名抽粪女工，刚加(🏜)入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班(bān )第一天，有(🛰)(yǒu )人笑着问她(tā )：“干得了(le )这又(📱)脏又累(lèi )的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班(📇)长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是(🌜)，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了(🔭)出来。我听完后特别震惊。”李萌回(🍓)忆。 看眼(yǎn )睛 很多(duō )人锻炼后都(dōu )会觉得(👋)呼吸(xī )更轻松，身(shēn )体更轻盈，心(👞)情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡(🕹)肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国(➗)一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究(♎)发现：随着年龄的增长，有规律(🎳)(lǜ )地运动锻炼(liàn )可以防止认(rèn )知能力下降(jiàng )。
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