(🔮) 音乐课堂筑梦 本报通讯员 赵明(🚕) 工人在中药材种植基地施肥。(受访(♒)者 供图(tú )) 9 坚持运(yùn )动的人,更(gèng )瘦更有气质(zhì ) “一夕(xī )不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉(🍴),对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指(❓)望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对(🤤)气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中(🧣)医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只(🎧)是(shì )电量,还有(yǒu )你的气血。此外,熬夜(yè(🦏) )看手机还容(róng )易诱发青光(guāng )眼。 4月(yuè )30日,庆祝大会上方阵表演(⏭)。黄兴鸿 摄 健康运动 (总台记者(🔈) 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达) (🎉)原价上千元“贵妇霜”网店卖不到百元