中医有一个有(yǒu )名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归(👵)两味药(yào )以5:1的比例组成(😝),其中当归补血活血,黄芪(⛪)益气以生(shēng )血,适用于气(🧣)血两虚的人群。 气血(👏)充足:夜晚(wǎn )入睡快、(〰)睡眠稳、呼吸均匀,可以(🍩)睡到自然醒。 上一堂别开生面的音乐课 泡脚时喜欢泡到满(mǎn )身大汗,也是很伤气血的。气(qì )随津伤,津和汗是同源的,如果出汗过多,津血随(suí )着外泄,气也会随着津液外泄(🕣),就容易造成气血不(bú )足(🔨)。 5月3日,众多缅甸游客(😅)在勐啊口岸排队办理(lǐ(🥌) )通关手续。彭梦平 摄 (😻)假期里,你有没有赖床、(🉐)玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休(xiū )息日久躺不动,其实很伤气血(xuè )。 一段彼此成就(jiù )的音乐奇缘