二、关注广告宣传,理性消费。提(tí )示广(🛹)大消费者,尤其是老年(nián )群体要守好(🍐)手中的“钱袋子(zǐ )”,不(🌥)要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介(jiè )医疗(🥇)机构、医疗服务的(🦈)“神(shén )医”广告,以及假借传统中(zhōng )医理论、“伪科学”等虚构(gòu )、夸大药(👍)品功效的“神药”广告(🐼);不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料(liào )等网红食品广告所误导,不(bú )要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不(🅿)含防腐剂”等无事实(😺)依据、违反相关标准的内容,避免上当受骗;要仔细分辨(biàn )广告中(🎩)人物身份的真实性(💏),不要轻信所谓专家或假冒名(míng )人名义发布的营销信息。 有流行(🚜)病学研究发现,摄入(🚟)更多的优质碳水化合物(wù ),与睡眠质量不佳的可能性(xìng )降低相关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量主食的(🛄)膳食模式与较低的(🚳)失眠风险相关联[3]。一项(xiàng )随机对照研究发现,晚间运(yùn )动之后增加碳(😢)水化合物供应(yīng ),和(🕳)运动后不吃碳水化合物(wù )相比,能非常有效地提升入睡效果和睡眠(👓)质量[4]。 第二方面(🏏),少吃主食不等于(yú )能降低热量摄入。 为什(shí )么不吃主食吃得太少反而不(bú )利于瘦身呢?其中当然(🎽)是有科学道理的。 (⛎) “文化特派员不能只做‘辅导员’,更要成为(wéi )‘营销官’。”一直以(🤔)来,邵菲将品牌思维(🧝)贯穿始终,以小而美、精而潮的活动设计,让文化实现“全龄段”覆盖,并(😰)从社区走向全国(guó(🐜) )。 李鸣涛表示(🐪),“仅退(tuì )款”的初衷是在消费者发现(xiàn )网购商品存在问题且退货成本较高的情形下,可申(🥠)请仅退款以保障自(🗾)身权益,同时警告不良(liáng )商家如果商品出现问题有可(kě )能货款两空(🔂)。但在具体执行(háng )过(👸)程中,部分平台出于“讨好”消费者需要,违背了规则的公平性,比如不给(🆒)商(shāng )家申诉机会甚至主动诱导消(xiā(💭)o )费者采用仅退款解决售后纠(jiū )纷等,形成了大量的规则漏洞,这些漏洞被“羊毛党”利用,造(🛏)成商家的大量损失(⏺),让“仅(jǐn )退款”规则变得“寸步难行(háng )”。 第七,在晚餐不吃(chī )或少吃碳(😇)水化合物的情况下(💂),为了维持血糖稳定,身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖,导致夜间(🏜)肝脏工作(zuò )负担加重,也可能会影响(🚂)睡(shuì )眠的质量。 与此同时,她还捕捉到年轻人提升自我的深层次需求,整合资源推出(💦)“社区(qū )夜校”,邀请专(🐷)业老师开设(shè )摄影、美妆、社交口才、自(zì )媒体运营等课程,让年(🍨)轻人既能满足兴趣(🍐)爱好,又能掌握实用技能。