(📭)奥斯卡(kǎ )记者(zhě ) 陆祁国(guó ) 中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国(🤒):我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限,简单的公式是,上限是220减(jiǎn )去年(niá(🚯)n )龄,再(zài )乘(🐰)以60%,达到这种心率才起到锻(🚟)炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄,再乘以70%。 演员刘青(🍟)云凭借在电影《爸爸》中的出(🐾)(chū )色表(biǎo )现第四(sì )次夺得香港电影金像奖最佳男主角。最佳女主角则由香港演员卫诗(🍳)雅凭借电影《破·地狱》夺得。刘青云在后台接受媒体采访时坦言,上台(tái )领奖时(shí )很紧张(🍧),尽管这已(♟)是第四次走上领奖台,仍然(🐬)“很有新鲜感”,“这个奖也时刻提醒我,我有多幸运。” 图为演员(🔄)们排(pái )练《西南联(lián )大》剧目(♍)现场。云南师范大学艺术学院 供图 发布会现场。禹瑞斋 摄 王雅杰说,事故发生后(⬇),国家、省、市卫健部门立即启动突(tū )发事(shì )件紧急(jí )医学救援应急预案,迅速调集专(🐐)家成立医(📿)疗救治联合专家组,制定救(💍)治方案,开展“一人一策”精准救治,同时安排专人在(zài )医院(yuàn )做(👊)好救(jiù )治、安抚和心理疏(🍌)导等工作。下一步,卫健部门将密切关注伤者病情,进一步调整(👙)优化救治方案,确保治疗及(🕢)时有效,争取伤者早日康(kāng )复。 87年(nián )前,抗战烽火中,北京大学、清华大学、南开大学(👺)三校师生(🚳)辗转千里抵达昆明,组建西(🌕)南联合大学(下称“西南联大”)。这所(suǒ )仅存(cún )8年多的(de )学校(xiào )共培(🥞)养出8000余名师生,先后走出175位(💦)院士,其中有2位诺贝尔奖得主、8位“两弹一星”元勋、5位国家最(📯)高科学技术奖获得者。