个人信息不是“行业共享的(de )蛋糕”,而是受国家法律保护的公民基本权利。任何(👬)以“惯例”为名的(💄)信息倒卖(mài )、(🤼)共享行为,终将(🛵)付出法律代价(🌲)。 在(zài )主食(✝)过少的时候,增(🕰)加主食的量,就是(shì )改善营养平衡,改善身体代谢。然而,在(zài )主食已经充足的情况下,就需要考虑蛋(dàn )白质食物够不够,蔬菜品种多不多等其他(tā )问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量,包括睡眠质量。 可能有人会问(wèn ):(🍍)吃淀粉食物有(🍙)利预防失眠,其(☕)中的科学(xué )道(👂)理是什么呢?(😙) 每个人的(🏌)代谢能力(lì )不同,体力活动量不同,没有必要严格攀(pān )比。吃到身体感觉舒服,白天精神饱满(mǎn ),夜里睡得踏实的程度就可以了。 但(dàn )是,无论吃什么“安眠”保健品,无论(lùn )换什么床垫、枕头,甚至每天坚持运动,躺在床上还是辗转(🔲)反侧,或者夜醒(🔧)频频,或者凌晨(♈)醒来就再难入(⌚)睡。 摩根大(🍣)(dà )通分析,如今(🎑),各国央行持续积累黄金库(kù )存,已成为支撑金价的主导力量。不过(guò ),与个人投资者不同,全球央行在购买黄(huáng )金时更注重对地缘冲突风险的对冲,而(ér )非单纯追求回报最大化。对于个人投资者(zhě )而言,摩根大通提醒,需要明确黄(🚂)金本身并不产(🛴)生收益,投资黄(😼)金会提高机会(🍪)成(chéng )本。尽管黄(😠)金在历史上曾(🌶)是危机时期出色(sè )的分散投资工具,但长期来看,它并非(fēi )能提供超额回报的资产,且波动性高出50%。因此,投资者应通过分散投资来降低组(zǔ )合风险。