剧情简介
气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。 气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡(dàn )白出血、齿黄(huáng )枯落、龈肉萎(wěi )缩。 (🐾) 看这(zhè )5个地方 心(xī(🤳)n )脏是全身血液(yè )循环的中(🎚)心，肺是人体重要的呼吸器(⏯)官。经常运动可以增强呼吸(🕴)肌的肌肉强度和力度，改善(⏫)肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心(xīn )血管疾病的发(fā(⭕) )作。 让孩(hái )子们享受音(📧)乐(lè )的乐趣 “我始终觉(🏅)得，这些都是平凡的小事。”邓(🛑)兰舟说，这种脚踏实地、甘(🙃)于奉献的精神，激励着他永(⬛)远向前走。 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多(duō )睡会儿就能弥(mí )补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜(🍳)刷(shuā )手机更耗气血(xuè )，中医(🤦)讲“久(jiǔ )视伤血”，熬(áo )夜刷手(🔎)机消耗的不只是电量，还有(🏢)你的气血。此外，熬夜看手机(💧)还容易诱发青光眼。 3 坚(😌)持运动的人，心肺功能更好
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